本文摘要：从小谐星到综艺大咖，王祖蓝在瓶颈期顺利转型提到《奔跑吧，兄弟》我们就不得不提到王祖蓝。这位身高只有163、节目中一直带着标志性头巾的男子，为我们带来了无数欢声笑语。 直播类节目看似就是做做游戏、回覆问题、说说笑笑，其实这种节目最磨练人的应变能力。王祖蓝在《奔跑吧，兄弟》中应变强、笑料多、情商高。似乎王祖蓝为综艺节目而生，其实许多人不知道的是，他曾经有很长一段时间的瓶颈期。《奔跑吧，兄弟》中的王祖蓝王祖蓝正经科班出生，他以一级荣誉艺术学士学历结业于香港演艺学院戏剧学院。

从小谐星到综艺大咖，王祖蓝在瓶颈期顺利转型提到《奔跑吧，兄弟》我们就不得不提到王祖蓝。这位身高只有163、节目中一直带着标志性头巾的男子，为我们带来了无数欢声笑语。

直播类节目看似就是做做游戏、回覆问题、说说笑笑，其实这种节目最磨练人的应变能力。王祖蓝在《奔跑吧，兄弟》中应变强、笑料多、情商高。似乎王祖蓝为综艺节目而生，其实许多人不知道的是，他曾经有很长一段时间的瓶颈期。《奔跑吧，兄弟》中的王祖蓝王祖蓝正经科班出生，他以一级荣誉艺术学士学历结业于香港演艺学院戏剧学院。

因为父亲患癌症去世，家里欠债30多万，他放弃深造，又因为身高、外貌不占优势，他选择了做儿童节目主持。随即他在曾志伟的资助下，转行做谐星。王祖蓝在TVB《荃加福禄寿》节目中，开始模拟众位明星，例如邓秀文、蔡少芬、蔡依林等等，因为气势派头夸张、惟妙惟肖，他引爆了全港人的笑感神经。

厥后，香港明星纷纷向内地生长，王祖蓝也不破例。他依旧从模拟做起，凭借湖南卫视的《百变大咖秀》正式出道大陆演艺圈，先后模拟金刚葫芦娃、容嬷嬷、龚琳娜等等。

随着模拟越来越多，王祖蓝陷入焦虑。在新京报的采访中，王祖蓝更是坦言自己进入了瓶颈期，可以模拟的工具越来越少，而观众的口胃越来越高。

自己压力越来越大，甚至在听歌的时候开始掉泪。幸好，自己坚决抓住了《奔跑吧，兄弟》这个直播类节目，顺利渡过瓶颈期，再上演员生活新高度。王祖蓝模拟容嬷嬷等人，逐步陷入瓶颈期，实时转型人人都有的职业瓶颈期，到底有多恐怖不仅明星有瓶颈期，险些99%的职场人士都市有瓶颈期。

那么，瓶颈期到底是什么观点？治理学上，把人的职业生涯分为7个生长时期，划分是探索期、适应期、发展期、成熟期、高原期、分化期、衰退期。职业生涯生长的七个阶段这里的高原期，就是瓶颈期。这段时期一般发生在步入职场的第5-10年，也就30-35岁左右。在这段时期，小我私家的职业生涯会遇到一些障碍，跨已往，就能更上一层楼，跨不外去，就会停滞不前。

残酷的是，二八规则无处不在，在职场和商业上，更是生长到了极致。私人财富咨询机构Wealth-X在《2018年全球超级财富陈诉》中指出，1%的人控制着全球82%的财富。财富如此、财富的基石-商业社会亦是如此。也就是说，职场上仅有1%的人会跨越瓶颈期，实现跨越式发展。

而剩下的人庸庸碌碌，在中年危机中辗转反侧。他们在最下层的岗位上，做着重复的事情，没有发展，更没有变化，真真正正的“30岁就死了，70岁才埋”。瓶颈期难题许多，危害很大，可是讲方法就会顺利渡过。

真正厉害的人，遇到职业瓶颈都不会一味的迷恋，而是不停升级思考，打破通例，实现跨越式发展。四个方法，帮你渡过瓶颈期，迎来事业新高度01 引入“鲶鱼”，合理设置假想敌，学会连续发展鲶鱼效应是指，在沙丁鱼远程运输中，如果放入几条鲶鱼，沙丁鱼的存活率反而更高。因为鲶鱼在扰动沙丁鱼生存情况的同时，也激活了沙丁鱼的求生能力。

我们在职场上，也需要鲶鱼，而假想敌就是我们的鲶鱼。如果合理设置假想敌，也会不停刺激自己的求生能力，从而实现连续发展。

咱们国家的兵乓球在种种角逐上都险些包揽了前三名，可是在2000年马来西亚吉隆坡世乒赛团体赛中，中国队却不敌瓦尔德内尔领军的瑞典队。瓦尔德内尔可是“乒坛常青树”，有着“游击队长”之称。因为他耐力足、弧圈球功力深厚，而且深更乒坛20多年，一人反抗了中国6代国手。从蔡振华、刘国梁、孔令辉，再到马林、王皓，中国选手一直把抢到的瓦尔德内尔当做假想敌，才保持了连续进步。

中国乒乓的假想敌-瑞士名将瓦尔德内尔罗永浩在锤子科技冬季新品公布会曾经说过，当你从事一个行业的时候，如果你有点前程，至少要把前三名当成假想敌，当成你要学习和逾越的工具，而不是盯着第四、第五、第六……在事情中，把优秀的同事当做“假想敌”，努力向他们学习，同时还要注意不要让嫉妒心蒙蔽双眼，做出有违职业道德的事情。合理设置假想敌，就是为自己引入了“鲶鱼”，这样会促进自己连续发展。02 克服约拿情结，学会主动发展我们一直以来受的教育就是“谦虚使人进步，自满使人落伍”。

无论是上学时面临老师的夸奖，还是事情后面临老板的赏识，我们都感受自己只是做了分内之事，没什么特别值得自满的。久而久之，就患上了约拿情结。美国人本主义心理学家马斯洛，除了提出马斯洛条理需求理论，另有一个理论很是重要，可是名气略小，那就是约拿情结。

约拿情结是指人们不禁畏惧失败，也畏惧乐成，这种心理障碍会阻碍自我实现。也就是说，职场人士有时明显自己有实力，可是没有勇气去进一步生长。最具有代表性的就是影戏《心灵捕手》内里的主人公。他明显智商超群，却一直在麻省理工学院做一名清洁工。

虽然能够一次又一次轻易解决出教授留在黑板上的难题，可是却由于“约拿情结”始终不愿继续深造。当他勇敢面临自己的时候，就是实现自我，走向乐成能的时刻。《心灵捕手》主人公患有约拿情结，明显实力超群，却逃避乐成职场士亦是如此，明显有的人有能力、有理想，可是偏偏不愿努力。

此时，我们要做的就是强化信心，学会主动发展。职场上，很少遇到人带你发展，只有自己主动，才不会原地踏步。03 把目的记在心里，学会低调发展适才我们知道了连续发展、主动发展，是不是有些动力满满，恨不得昭告天下自己要努力事情死磕瓶颈期，尽快升职加薪了？千万不要！把目的告诉别人，就失败了一半，我们更需要的是低调发展。在TED公然课《不要公然小我私家目的》中，科学家指出宣布小我私家目的与目的告竣呈负相关。

原来，心理学家分析：当别人对你的目。

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